Урок 18. Физические и психологические зависимости организма.

Рассмотрим, как отражается на нашем здоровье употребление наиболее распространённых в современном обществе стимулирующих средств.

Кофе, чай и другие тонизирующие напитки.

Много людей в нашей стране и во всём мире ежедневно употребляют сильное психотропное (т.е. воздействующее на мозг) вещество под названием «кофеин». Оно содержится в хорошо известных нам тонизирующих напитках - кофе, чае, пепси-коле, кока-коле и других.

Современная жизнь насыщена стрессами. Особенно остро это ощущается в больших городах, и их обитатели то и дело «подстёгивают» себя, чтобы поднять работоспособность. Чашка крепкого кофе или чая, бутылочка пепси или другого напитка являются неизменным атрибутом жизни многих современных людей. Действительно ли это так безобидно, как кажется на первый взгляд?

Тот факт, что нам бывает очень трудно отказаться от излюбленных напитков, уже может служить для нас серьёзным предостережением. Хороший способ проверить у себя наличие сложившегося пристрастия - прекратить на несколько дней употребление кофеина во всех его видах. Наиболее характерными признаками зависимости будут головная боль (от небольшой до буквально «раскалывающей»), отсутствие аппетита, иногда тошнота, повышенная утомляемость, общий упадок сил. Продолжительность указанных симптомов - до пяти дней. В течение этих дней организм избавляется от возникшей химической зависимости от кофеина. Гораздо тяжелее протекает психологическое отвыкание, в результате чего часто происходит возврат к сложившейся привычке.

В чём заключается вредное влияние кофеина на наш организм?

Исследования показали, что третья часть самых распространенных сегодня заболеваний связана с чрезмерным употреблением кофеина.

Например, столь рекламируемые и любимые многими газированные напитки вызывают раздражение желудка, сужают кровеносные сосуды и увеличивают секрецию кислого желудочного сока. Это приводит к нарушению процессов пищеварения, язве желудка и другим заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Установлено также, что кофеин нарушает усвоение кальция и железа, создавая предпосылки для остеопороза (хрупкости костей) и анемии. Его влияние также способствует возникновению рака, ведь в перегоревших кофейных зернах, так же, как и в любых излишне пережаренных продуктах, образуются канцерогенные вещества.

Употребление большого количества кофеина в период беременности отрицательно сказывается на развитии плода и может вызвать нарушение нормального течения родов.

Кофеин отрицательно влияет и на работу нервной системы. Повышая уровень сахара в крови, он первоначально вызывает прилив энергии и стимулирует работу мозга. Однако это действие длится недолго, сменяясь упадком сил, для избавления от которого требуется новая доза кофеина. В результате постоянного перевозбуждения нервная система быстро истощается, что проявляется в виде хронического переутомления и бессонницы, беспокойства, раздражительности, дрожания пальцев рук и так далее. На фоне нарушения нормального функционирования нервной системы развиваются сердечно-сосудистые заболевания, подавляется иммунитет, ослабляется сопротивляемость многим болезням. "Все болезни от нервов", - часто говорим мы, и в этом есть огромная доля истины.

Возможно, если бы мы могли разумно использовать некоторые из кофеиносодержащих продуктов, то речь бы не шла об их вредном воздействии. Напротив, некоторые из них могут быть полезны организму. Например, умеренно заваренный черный чай (особенно в сочетании с целебными травами и ягодами) рекомендуется в период выздоровления от простудных, инфекционных и некоторых других заболеваний. Зелёный чай хорошо утоляет жажду в жаркую летнюю погоду. Чашечка чая, некрепкого кофе или маленькая плитка шоколада (также содержащая достаточное количество кофеина) могут нормализовать пониженное артериальное давление. Но наша беда заключается в том, что мы, не осознавая вреда кофеина, не умеем вовремя остановиться и, не зная меры, «зарабатываем» себе зависимости и болезни.

Какие средства для поднятия тонуса можно предложить взамен общедоступных, широко рекламируемых, но опасных для здоровья напитков и продуктов?

Ищите естественные способы взбодрить себя, не влекущие за собой последующий упадок сил и угнетённое состояние. По утрам принимайте тёплый душ, заканчивая процедуру непродолжительным обливанием прохладной водой. После обеда совершите прогулку в энергичном темпе. Несколько раз в течение дня выпивайте по стакану воды или настоя из трав. Во время сидячей работы примерно каждый час вставайте, потягивайтесь, делайте несколько глубоких вдохов. Откройте форточку, приведите в порядок своё рабочее место. Попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Подойдите к окну и дайте возможность вашим глазам отдохнуть, глядя вдаль. Не забывайте порадоваться свету за окном, растущему дереву и идущим людям и, конечно же, поблагодарите Бога за то, что вы здоровы.

Никотин.

Тай Коб, один из самых высокооплачиваемых бейсболистов в мире, отвечая на вопрос о секретах своих спортивных достижений, назвал, в том числе, свободу от табачной зависимости. Вот что он сказал: «Курение притупляет ум, снижает жизненный тонус, вредит здоровью и ослабляет моральные устои человека. Ни один парень, который рассчитывает в чём-то преуспеть, не должен приобретать эту привычку, которая так вредно скажется на его физическом и нравственном развитии».

Учёные назвали никотин "веществом-убийцей", стоящим на втором месте после синильной кислоты. Поступление в организм никотина имеет очень широкий круг губительных последствий. Среди них образование тромбов и закупорка сосудов конечностей, приводящая к хромоте, язвам, гангрене. Содержащиеся в табачном дыму никотин и окись углерода вызывают сужение артерий, и таким образом ограничивается поступление кислорода к сердцу, мозгу и лёгким. При этом увеличивается число сердечных сокращений - возникают сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инфаркты и инсульты. Из-за смол, содержащихся в табачном дыму, возникает рак гортани, лёгких, пищевода, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и шейки матки. Курение способствует вымыванию кальция из костей, а значит, повышению их хрупкости. Чаще других курильщики страдают воспалением дёсен и кариесом, а также лёгочными заболеваниями. В период беременности употребление табачных изделий увеличивает риск выкидыша и мёртворождений, а появившийся на свет ребёнок часто имеет низкий вес и более подвержен заболеваниям верхних дыхательных путей.

Очень опасно для здоровья находиться в одном помещении с курящими. Человек в их присутствии невольно становится пассивным курильщиком. Особенно губительно это отражается на самочувствии детей.

Наркотическое воздействие никотина, заключающееся в желанном для курильщика чувстве расслабленности и покоя, настолько велико, что отказаться от этой пагубной привычки своими силами невероятно сложно. Однако тот, кто действительно желает быть здоровым, может с верой обратиться за помощью к Иисусу Христу, и Он поможет одержать победу над опасным пристрастием. Об этом свидетельствует опыт многих людей. Спаситель всегда готов освободить нас от всякой греховной привычки, разрушающей наше тело.

Алкоголь.

Алкогольные напитки принимаются, в основном, ради того, чтобы испытать чувство опьянения, которое возникает вследствие дурманящего воздействия алкоголя на мозг. В любой концентрации воздействие алкоголя очень похоже на воздействие наркотика, и фактически его можно назвать наркотическим веществом.

В отличие от пищи, алкоголь не нуждается в переваривании. Непосредственно всасываясь стенками желудка и тонкого кишечника, он сразу же попадает в кровь, а вместе с ней и во все органы и ткани, замедляя активность происходящих в них процессов.

У нетрезвого человека нарушается периферийное зрение, быстрота реакции, способность воспринимать и обрабатывать информацию, здраво рассуждать, контролировать себя. Длительное употребление спиртного приводит к серьёзным заболеваниям и физическим отклонениям - повышению вероятности инфаркта миокарда и инсульта, развитию сердечной недостаточности, воспалению поджелудочной железы, гастриту, варикозному расширению вен пищевода, воспалению и циррозу печени, риску возникновения рака, ожирению, повышению восприимчивости к инфекционным заболеваниям, импотенции, увеличению вероятности выкидыша и бесплодия. Алкоголь способствует разрушению клеток мозга, усугубляя возрастные нарушения его кровоснабжения.

В сочетании с лекарственными препаратами алкоголь может значительно усилить их действие или, наоборот, максимально снизить эффективность лечения. При применении снотворных средств и транквилизаторов он может привести к смерти.

У родителей-алкоголиков есть большой шанс произвести на свет детей с врождёнными физическими и психическими аномалиями: маленький череп, дефекты глаз, носа, ушей, конечностей, порок сердца, изменения других внутренних органов. Дети пьющих родителей часто отстают в физическом и умственном развитии от своих сверстников.

Сегодня алкоголизм является величайшим бедствием, весьма распространённым во всём мире. Статистика говорит о ежегодном выявлении новых жертв этой страшной зависимости. Разрушенные семьи, искалеченные судьбы, брошенные дети, переполненные больницы, тюрьмы и морги - всё это страшные последствия зависимости от спиртного.

В Священном Писании высказано крайне отрицательное отношение к этому человеческому пристрастию:

«Вино - глумливо, сикера - буйна; и всякий, увлекающийся ими, неразумен» (Притчи 20:1) (сикера - древнееврейское слово, обозначающее спиртные напитки из мёда, фруктового сока и зерна, т.е. все, кроме виноградного вина);

«Горе тем, которые с раннего утра ищут сикеры и до позднего вечера разгорячают себя вином... вино на пиршествах их; а на дела Господа они не взирают и о деяниях рук Его не помышляют» (Книга пророка Исаии 5:11,12);

«Не будь между упивающимися вином, между пресыщающимися мясом: потому что пьяница и пресыщающийся обеднеют, и сонливость оденет в рубище» (Притчи 23:20,21);

«У кого вой? у кого стон? у кого ссоры? у кого горе? у кого раны без причины? у кого багровые глаза? У тех, которые долго сидят за вином, которые приходят отыскивать вина приправленного. Не смотри на вино, как оно краснеет, как оно искрится в чаше, как оно ухаживается ровно: впоследствии, как змей, оно укусит, и ужалит, как аспид; глаза твои будут смотреть на чужих жен, и сердце твое заговорит развратное, и ты будешь как спящий среди моря и как спящий на верху мачты. И скажешь: "били меня, мне не было больно; толкали меня, я не чувствовал. Когда проснусь, опять буду искать того же"» (Притчи 23:29-35).

Действие всех опьяняющих напитков обманчиво. Человеку кажется, что в него вливается энергия, бодрость, радость и умиротворение. На самом деле температура его тела значительно понижается, организм слабеет, а он сам постепенно, но неизбежно превращается в жалкое и несчастное существо.

Может ли человек, для которого непрерывное пьянство превратилось в цель и смысл жизни, наследовать вечность? Слово Божье говорит однозначно, что «ни блудники, ни идолослужители, ни прелюбодеи, ни малакии, ни мужеложники, ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники - Царства Божия не наследуют» (1 послание к Коринфянам 6:9,10).

Библия даёт строгое предупреждение и тем, кто подталкивает к этой опасной зависимости других:

«Горе тебе, который подаешь ближнему твоему питье с примесью злобы твоей и делаешь его пьяным, чтобы видеть срамоту его! Ты пресытился стыдом вместо славы; пей же и ты и показывай срамоту, - обратится и к тебе чаша десницы Господней и посрамление на славу твою» (Книга пророка Аввакума 2:15,16).

Апостол Павел противопоставляет расслабляющему состоянию опьянения чувство истинной радости от присутствия в сердце Святого Духа:

«И не упивайтесь вином, от которого бывает распутство; но исполняйтесь Духом... поя и воспевая в сердцах ваших Господу» (послание к Ефесянам 5:18,19).

Слово «вино», переведённое в Новом Завете с греческого слова «oinos» и в Ветхом Завете с еврейского «yayin», на языках оригинала обозначает «виноградный сок», который может быть как перебродившим, то есть алкогольным, так и свежим, неброжёным. Если употребление первой разновидности вина библейские авторы категорически осуждали, то вино, подразумевающее чистый виноградный сок, они связывали с Божественным благословением и пользой для здоровья человека:

«Итак, иди, ешь с весельем хлеб твой и пей в радости сердца вино твое, когда Бог благоволит к делам твоим. Да будут во всякое время одежды твои светлы, и да не оскудевает елей на голове твоей» (Книга Екклесиаста 9:7,8);

«Так говорит Господь: когда в виноградной кисти находится сок, тогда говорят: "не повреди ее, ибо в ней благословение"...» (Книга пророка Исаии 65:8);

«Я буду росою для Израиля; он расцветет, как лилия, и пустит корни свои, как Ливан... Возвратятся сидевшие под тенью его, будут изобиловать хлебом и расцветут, как виноградная лоза, славны будут, как вино Ливанское» (Книга пророка Осии 14:6,8);

«И спасет их Господь Бог их в тот день, как овец, народ Свой; ибо, подобно камням в венце, они воссияют на земле Его. О, как велика благость его и какая красота его! Хлеб одушевит язык у юношей и вино - у отроковиц!» (Книга пророка Захарии 9:16,17);

«Впредь пей не одну воду, но употребляй немного вина, ради желудка твоего и частых твоих недугов» (1 послание к Тимофею 5:23).

Наркотики.

Наркотик - это вещество естественного или синтетического происхождения, которое изменяет сознание человека, создавая у него сильнейшую психическую и физическую зависимость.

Одни виды наркотиков дают своим жертвам чувство бодрости, веселья, полноты и яркости жизни, другие же, напротив, вызывают ощущение отупения, прострации, полного «отключения» от реальности.

Массовое изготовление и употребление накротиков пришло в мир с Востока. На Западе конвейерное производство и широкие масштабы наркомания получила в 50-60-е годы ХХ столетия. На Россию этот бич обрушился в 90-х годах XX века, и широкое распространение наркотиков продолжается до сих пор. Сегодня наркомания является одной из серьёзнейших проблем общества. Она подрывает здоровье людей: наркотики разрушают костные ткани, клетки головного мозга и всю нервную систему. Их применение часто приводит к летальным исходам. Наркомания крайне губительно сказывается на нравственном облике попавших в зависимость, причиняя огромную боль их близким и родным.

Наслаждение, доставляемое наркотиками, весьма скоротечно. Удовольствие быстро переходит в страдание. Психологические и физические переживания страдающего этой зависимостью человека, если он не принимает наркотик более 12 часов, настолько сильны, что с ними не может сравниться никакая известная боль. Большинству людей невероятно трудно противостоять этой пытке. Чтобы ощутить комфортное состояние, они вновь принимают убивающее их вещество, но уже не ради приятных переживаний, а просто чтобы спастись от мучений. Бессилие перед зависимостью, безумная жажда следующей дозы приводит к обману, воровству, цинизму, антисоциальному поведению. Наркобизнес вовлекает людей в страшные преступления.

Есть ли у наркомана шанс вернуться к нормальной жизни?

Да! Подтверждением этому служит опыт многих людей, сумевших преодолеть зависимость, создать прекрасные семьи, сделать карьеру и найти свое призвание в служении ближним.

Что может помочь человеку, попавшему в беду?

Немаловажное значение имеет любовь со стороны родных и близких. Однако ни в коем случае нельзя потворствовать безумному влечению наркомана, давая ему деньги или позволяя красть и продавать вещи из дома. Только у того, кому самостоятельно приходится нести ответственность за последствия своей зависимости, может возникнуть желание от неё освободиться.

Но самым главным - и, как утверждают многие бывшие наркоманы, единственным путём к выздоровлению является обращение зависимого человека к Богу, осознание им своих грехов и собственного бессилия, пересмотр моральных ценностей, чистосердечное покаяние, вера в Божью милость и всепрощение и, наконец, искренняя и упорная молитва о помощи и исцелении.

«Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе» (послание к Филиппийцам 4:13), - гласят известнейшие слова Библии.

Новая жизнь и истинная свобода ожидает каждого грешника, в смирении идущего к своему Спасителю, который сказал:

«Все, что дает Мне Отец, ко Мне придет; и приходящего ко Мне не изгоню вон» (Евангелие от Иоанна 6:37);

«Невозможное человекам возможно Богу» (Евангелие от Луки 18:27);

«Вот, Я Господь, Бог всякой плоти; есть ли что невозможное для Меня?» (Книга пророка Иеремии 32:27)


]]>Назад]]>


Разделы:

RSS-материал