Современное общество заражено стремлением достичь максимума во всем. Человеку хочется все контролировать, везде успеть. Так человек легко оказывается в состоянии стресса — крайнего нервного напряжения. У каждого — свой источник стресса, так называемый стрессор. Чтобы спастись от излишней суеты и избежать стресса необходимо научиться правильно отдыхать, расслабляться, делать паузу в делах. Некоторые люди не могут, как говорится, сидеть без дела. Их начинает терзать чувство вины, если они не занимаются активно и энергично каким-то делом. Они делают что-то просто ради того, чтоб не сидеть без дела. Вклад в такие дела — максимальный, результат же — минимальный. Это и есть — суета.

Важно научиться разумно планировать свое время. Непродуманные действия часто приводят к усталости и ошибкам в работе. Потом эти ошибки приходится исправлять и это вновь приводит к суете. Еще одна причина суеты — неумение контролировать свои эмоции. Сталкиваясь с проблемами, человек начинает лихорадочно предпринимать какие-то действия, которые часто бывают необдуманными, многие решения принимает под влиянием эмоций. Единственный выход в таком случае — постараться успокоиться и проанализировать ситуацию. Возможно, проблема не так серьезна, как кажется на первый взгляд. Необходимо помнить, что постоянные стрессы отрицательно сказываются на здоровье.

Не секрет, что многие болезни развиваются на нервной почве. Бессонница, потеря аппетита, а также сердечно-сосудистые заболевания, язва желудка — вот лишь немногие примеры того, как организм может реагировать на стрессы. Помните, что человек не в силах контролировать все. Нужно просто принять тот факт, что мы не в силах контролировать жизнь своих близких, ситуации на работе и дома. Когда мы постоянно обо всем беспокоимся, мы несем непосильную ношу и рано или поздно эта ноша нас раздавит. Доверие Богу в данной ситуации помогает не впасть в отчаяние.

Важно помнить, что есть Бог и Он участвует в нашей жизни. Важно довериться Богу, понять, что наша жизнь и жизнь наших близких в Его руках. Попробуйте понять, для чего вы живете, в чем смысл тех или иных ваших действий, какова ваша цель дома, на работе, в общении с родными и близкими. Попробуйте обратиться к Богу в молитве и рассказать Ему о своих волнениях и тревогах.

Это даст покой вашему сердцу, поможет осознать, что вы не одиноки.
Часто людям, испытывающим стресс, советуют заняться спортом, пройти курс массажа, съездить в отпуск. Эти советы хороши, но они не меняют нашего мировоззрения. Вернувшись из отпуска мы вновь окунемся в море проблем, вновь будем вести себя, как мы привыкли и наши проблемы возвратятся. Когда же мы обращаемся к Богу, меняется нечто глубинное — меняется наш дух, образ наших мыслей. В Библии написано: «Остановитесь и познайте, что Я — Бог» (Псалом 45:11).

Вера в Бога помогает нам обрести покой, мир и радость. Если просто говорить человеку: «Успокойся, все будет хорошо», в то время, как у него, скажем, серьезно болен ребенок, это не поможет. Но когда человек доверяет Богу, он понимает: что бы ни случилось, Бог контролирует все. И даже если в жизни происходят печальные события, Бог даст силы их перенести.

Наша душа, осознаем мы это или нет, стремится к Богу. Мы пытаемся заполнить пустоту нашей души достижением успехов, поиском человеческой любви, всевозможными занятиями и развлечениями, но эту пустоту может заполнить только Бог. Человек, который нашел Бога, перестает суетиться и беспокоиться, он смотрит на мир по-другому. Появляются новые ценности, меняется образ мыслей, человек позволяет Богу контролировать то, что он сам контролировать не в силах.

Если оба супруга будут стараться, взаимного уважения достичь будет гораздо легче.


Елена Архипова, пастор, психолог

На сайте телекомпании можно скачать программы по психологии личности и психологии отношений:
«Принято считать», «Советы и мнения» и «Я и мой характер», выпуски регулярно обновляются.


Благословение на сегодняшний день:

«Не мсти и не имей злобы на сынов народа твоего,
но люби ближнего твоего, как самого себя. Я Господь».

Левит 19:18


Пожалуйста:Cоветуйте рассылки телерадиокомпании тем людям, кто нуждается в духовной поддержке.